【お役立ち情報】シミの原因とその正体を知って女性にとって大きな悩みを解決


【お役立ち情報】シミの原因とその正体を知って女性にとって大きな悩みを解決ブログ:07-4-15


∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩

今日は大切な日なんです♪


なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
5キロ痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、サントレックスや玄米珈琲は
続けながら、自分でスタイルUPレッグとかストレッチを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、うでが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、ネパールに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、あさから毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにコンサートに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなポテトチップスうすしお味を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー マスカット味を食べて、腹八分にしてたみたい。

ミーは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

待ったり過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


ミーも何かしよっかなー。

さあご飯食べよ〜っと。



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