【お役立ち情報】シミの原因とその正体を知って女性にとって大きな悩みを解決

シミが出来る一番の原因は、多くの人がご存知のことかと思いますが紫外線です。
表皮と真皮の間のメラノサイトと言われている細抱が真皮の中に紫外線が入り込まないようにメラニン色素を構成していくのです。

 

メラニン色素の色がいわゆるシミというもので、色素の色が表皮を通して透けて見えてしまうことから浅黒見えるのです。
化粧品業界では悪者扱いされているシミの原因であるメラニン色素は、お肌の老化をくい止める役割も持っているのです。女性にとって大きな悩みの一つであるシミの正体はシミ自体がどのようにできるかを理解するとわかります。
まずはシミがどのような状況で出来てしまうのかを覚えることが大切なのです。 世界中の女性が最高の美しさを実現させようと、様々な美容方法が行われています。
クリニックやエステなどを利用して美容対策をしている人も多いですが、ある程度は自分自身でも行うことが出来るのです。



【お役立ち情報】シミの原因とその正体を知って女性にとって大きな悩みを解決ブログ:12-4-18

ライスやパン、パスタを食べないという
炭水化物抜きのダイエットって、あまりよくないみたいですね。

確かに、炭水化物を摂らないダイエット方法は、
短期間でかなりの体重を落とすことが可能なんですが…

具体的な方法は…
朝方は糖分やミルクを入れない紅茶とグレープフルーツ半分、
昼は少量のオイルで火を通した肉や魚を少々と野菜、
17時は野菜や果物を好きなだけ…といった食事内容です。

この方法で実際に、
体重を大幅に短期間で減らしたという方もいますが、
一ヶ月以内でリバウンドしたという人も少なくありません。

さらに、炭水化物を一切摂らないダイエット方法は、
短期間集中で行うなら良いのですが、
体質が冷えやすくなり、基礎代謝が下がることから、
痩せにくい体質になるとも言われています。

炭水化物抜きのダイエットは、
野菜やくだもので酵素は補っているのですが、
タンパク質を消化するビタミン、ミネラルが不足します。

ビタミン、ミネラルが不足し、
タンパク質が消化できないということは、
胃や腸などの消化器官に負担がかかり、胃腸が弱い方には向かないのです。

なので、
リバウンドしないダイエットや、
健康を損なわないダイエット、
美肌を保ち若々しさをキープするダイエットの為には、
炭水化物が不可欠なんです!

また炭水化物を食べることで、
脳からセロトニンが分泌され、満腹感も与えてくれるのです。

特に、精製していない炭水化物は良く噛まなければなりませんから、
少量でもお腹が満足するので、
ダイエットの大敵である食べ過ぎも防いでくれますよ!