【お役立ち情報】健康と憧れの美脚を手に入れるなら正しいウォーキング

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【お役立ち情報】健康と憧れの美脚を手に入れるなら正しいウォーキングブログ:31-12-17


みなさまは、
ダイエットのためにたくさん食べていますか?

たくさん野菜を食べても太りません。
むしろ、肌の調子がよくなります。

たくさんフルーツを食べても太りません。
むしろ、生き生きと元気が出てきます。

たくさん野菜ジュースを飲んでもカロリーオーバーしません。
むしろ、健康になります。

いい食材は、たくさん食べても問題はないのです。

わたくしが「ダイエットは、食べることから始まる」と思うのは、
こういった理由からです。

自分の体を通して実践し、その効果を感じてきました。
たくさん野菜を食べ、フルーツを食べました。

どんなにたくさん食べても、太ることはありませんでした。
つまるところ「体にいい物はどんなに食べても太らない」ということです。

「たくさん食べれば太る」というのはウソです。
それは、食べているものが悪いのです。

体に悪い物ばかりを食べていれば、少量でも太ります。
おやつやジュースは、量が少なくても、すぐに太りますよね。

しかし、体にいい物を食べていれば、たくさん食べても太りません。

美しくなるダイエットに必要なのは、
「食べる量の調整」ではなく「食べ物の選択」なのです。

そもそも、食べないダイエットは体によくありません。

美容と健康に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取せずして、
どうやって美と健康を手に入れるのでしょうか。

「食べないダイエット」からは完全に卒業しましょう。
これからは「体にいい物をたくさん食べてやせる」という
ダイエットにするべきです!

体にいい物は、どんなに食べても太らないのです。

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